catatan seorang sugesti

A LINGKUNGAN BERSIH Hidup di lingkungan yang sehat dan bersih adalah keinginan semua orang. Cara sederhana untuk mengetahui bagaimana ciri ciri lingkungan yang sehat dan nyaman adalah dengan cara menghirup udara di tempat tersebut. Udara yang segar adalah udara yang tidak tercemar oleh polusi. Untuk memperoleh lingkungan yang bersih sehat nyaman tentunya dengan cara menjaga kebersihan di lingkungan tempat tinggal kita sendiri. Lingkungan Sehat Bersih Nyaman Manusia serta semua makhluk hidup yang ada di muka bumi ini sangat membutuhkan udara yang sehat untuk bernapas. Udara yang masuk ke tubuh melalui hidung harus mengandung oksigen. Apabila kita menghirup udara yang bersih serta mengandung oksigen tersebut tentunyaa badan kita akan merasakn segar dan pada saluran pernapasan kita pun akan lancar. Dan ini sangat berbeda sekali dengan udara yang sudah tercemar polusi. Untuk menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat salah satunya dengan cara menanam tumb...

Akhir-akhir ini berita mengenai bullying pada anak kembali marak. Lebih mirisnya lagi, salah satu pemberitaan menyebutkan bahwa bullying dilakukan oleh sekelompok siswi berpakaian seragam pada temannya. Begitu pula berita lain tak kalah menyedihkan; tampak salah satu mahasiswa di-'kerjain' oleh teman-teman satu kampus. Mahasiswa tersebut rupanya telah lama mendapakan perlakuan kasar dari temannya, namun ia tak melapor. Akibatnya, rekan-rekan tidak berhenti melakukan bullying hingga akhirnya kita semua mengetahui aksi bullying dari rekaman video yang tersebar viral di dunia maya. Ajarkan Anak "Melawan" Salah satu penyebab anak mendapat perlakuan bullying adalah tidak ditanamkannya sikap untuk "membela diri" atau melakukan perlawanan jika mendapat kejadian tidak menyenangkan. Sebagai seorang ibu yang memiliki 4 anak, saya mendapati pada anak yang memiliki karakter "lemah" lebih mudah untuk mendapat perlakuan buruk dari temann...

Cara menyembuhkan mata minus banyak sekali. Ada sekitar tujuh cara yang terbukti ampuh. Bahkan ada cara menyembuhkan mata minus dengan cepat dalam kurun waktu 1 minggu. Memang tidak mutlak berhasil karena terganti keparahan minus atau silinder Anda. Namun tidak ada salahnya mencoba. Di sisi lain, minua pada mata memang sangat mengganggu. Ada banyak penyebab mata minus, mulai dari keturunan, kebiasaan membaca, jarang beraktivitas di luar ruangan, dan masih banyak lagi. Namun kali ini kita akan lebih fokus pada bagaimana cara menyembuhkan mata minus. Ingin tahu seperti apa? Langsung saja kita simak ulasannya berikut ini. Cara menyembuhkan mata minus secara cepat, mudah, dan alami tanpa operasi dalam 1 minggu Cara cepat untuk menyembuhkan mata minus dengan kurun waktu 1 minggu memang belum tentu berhasil. Namun cara ini patut dicoba sebagai berikut : 1. Minum jus lidah buaya Jus lidah buaya bisa Anda konsumsi selama 1 minggu penuh dan dipercaya dapat mengurangi mi...

Kulit putih kerap diasosiasikan dengan konsep cantik dan bahagia. Mitos ini membuat banyak wanita berlomba-lomba memutihkan kulit. Padahal tidak sedikit produk pemutih yang beredar di pasaran mengandung bahan-bahan yang berpotensi membahayakan bagi kesehatan. Pada 2013, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengamankan lebih dari 74.000 unit produk kosmetik yang mengandung bahan berbahaya dan tidak memiliki izin edar . Pada tahun yang sama, diumumkan 17 merek kosmetik yang mengandung bahan-bahan berbahaya. Sebagian besar di antaranya adalah produk-produk pemutih kulit. efek samping krim pemutih kulit dalam jangka panjang yang perlu kamu waspadai, diantaranya: Sebagian jenis kulit bisa mengalami alergi (reaksi imun tubuh) dan sebagian lainnya bisa mengalami iritasi (akibat paparan bahan kimia terus-menerus) sebagai efek samping penggunaan krim pemutih kulit secara berlebihan. Bagi kamu yang ingin tampil lebih muda berkat krim pemutih kulit, justru bisa menj...

Pada dasarnya, kelebihan berat badan terjadi akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak. Pada akhirnya lemaklah yang membuat perut Anda buncit dan ukuran paha serta lengan bertambah besar. Meski Anda sangat ingin mendapatkan berat badan yang ideal, sebaiknya Anda pilih-pilih diet yang tidak membahayakan kesehatan. Tidak sulit kok untuk menerapkan diet sehat alami, sebab pada dasarnya semua orang – mau yang kelebihan berat badan atau tidak – harus melakukan diet ini agar terhindar dari berbagai penyakit kronis di kemudian. Lalu, bagaimana cara diet sehat alami? 1. Pilih makanan yang tepat, jangan melewatkan waktu makan Cara diet sehat alami yang pertama adalah dengan memilih makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Ya, pemilihan asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet Anda. Cara diet sehat...